체형·통증 관리
움직임과 정렬, 불편 요인을 확인하고 일상과 운동에서 필요한 기능을 단계적으로 회복합니다.
PERSONALIZED PROGRAMS
목표가 달라지면,
운동의 구조도 달라집니다.
글로우핏은 정해진 루틴을 반복하지 않습니다. 평가 결과와 목표에 따라 운동의 우선순위와 진행 속도를 조정합니다.
근력·체력 향상
현재 체력과 운동경험에 맞춰 기초 움직임부터 점진적인 근력·심폐체력 향상까지 설계합니다.
선수 트레이닝
종목별 움직임과 신체 능력, 부하 특성을 평가해 경기력 향상과 부상 예방을 함께 고려한 트레이닝을 설계합니다.
GLP-1 병행 관리
체중 감량 과정에서 근육량과 기능을 지키도록 저항운동과 생활습관 관리를 함께 구성합니다.
산전·산후 운동
시기별 신체 변화를 고려해 안전한 움직임과 체력 회복을 개인 상태에 맞게 진행합니다.
웨딩케어
예식 일정과 개인의 체형·체력 상태를 바탕으로 자세, 바디라인, 체력 관리를 단계적으로 설계합니다.
ONE-DAY GROUP EXPERIENCE
측정하고, 이해하고,
직접 움직이다.
GLOWFIT MOVE LAB DAY는 글로우핏 스포츠과학센터에서 진행하는 1회 완결형 단체 스포츠과학 체험 프로그램입니다.
참가자가 직접 자신의 자세와 체력을 확인하고, 측정 결과를 실제 운동으로 연결해보는 과정으로 구성됩니다. 단순히 결과와 점수만 확인하는 체력검사가 아닙니다.
- 01AI 기반 자세·신체 정렬 분석
- 02악력·스텝 등 기초체력 테스트
- 03측정 결과를 이해하는 스포츠과학 특강
- 04대상과 목적에 맞춘 단체 트레이닝
RECOMMENDED FOR
스포츠팀 및 선수단 · 학교·청소년기관 · 기업 임직원 및 사내 동호회 · 공공기관·체육회·복지기관 · 스포츠협회 및 생활체육단체
단체가 센터에 방문해 진행하는 예약제 체험수업으로, 연령·인원·종목과 체험 목적에 맞춰 세부 내용을 구성합니다.
프로그램 상세 안내 →
DIRECT CALL02-425-1365010-2540-1365
YOUTH ASSESSMENT
측정에서 운동 방향까지.
유소년 선수들이 AI 체형 분석과 체력 테스트를 경험하고 자신의 상태에 맞는 운동을 확인한 현장입니다.
GLOWFIT FIELD NOTE평가 결과를 선수에게 필요한 보강 운동으로 연결합니다.
GLOWFIT IN MOTION
REAL COACHING · FIELD FILM프로그램은 현장에서
정교한 코칭으로 완성됩니다.
회원의 움직임을 가까이에서 관찰하고 필요한 순간에 정확히 개입하는 글로우핏의 실제 1:1 코칭 현장을 확인해 보세요.
00:33 PLAYTIMESOUND ON AUDIO
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