운동 시작 전
현재 몸 상태 확인
체형분석, 체성분검사와 기초체력 측정으로 출발점을 확인합니다. AI 자세 분석은 결과를 이해하기 위한 보조 도구로 활용합니다.
평가·운동 프로그램 보기 →BANGI · SONGPA · JAMSIL PERSONAL TRAINING
방이동PT를 찾는 분을 위한
스포츠과학 1:1 운동
센터는 방이동 소재가 아닌 석촌호수 동호 인근에 있습니다. 운동 전 체형·체성분·기초체력을 확인하고 현재 상태에 맞춰 설계합니다.
BANGI-DONG SEARCH AREA
방이동PT를 알아볼 때
확인할 1:1 운동 기준
방이동PT를 찾는 분도 글로우핏의 측정 기반 프로그램을 비교할 수 있습니다. 실제 주소는 서울 송파구 석촌호수로 298 대우레이크월드 2층이며, 방이동·송파나루역·석촌호수 생활권에서 방문할 수 있습니다.
운동 시작 전
목표와 생활에 맞춘
1:1 운동 설계
다이어트, 근력·체력 향상 등 목표와 운동 경험을 함께 고려해 운동의 순서와 강도를 조정합니다.
담당 코치 확인하기 →NEARBY AREAS
송파·잠실 주요 방문권역
센터의 실제 주소는 서울 송파구 석촌호수로 298 대우레이크월드 2층입니다. 아래 지역명은 센터 소재지가 아니라 상담 고객이 주로 찾아보는 인접 생활권을 뜻합니다.
방이동PT, 방이역PT, 송파나루PT, 송파나루역PT를 알아보는 분이 위치와 프로그램을 함께 비교할 수 있습니다.
방이동PT 상세 안내 보기 →잠실PT, 잠실역PT, 잠실개인PT를 찾는 분에게 1:1 측정·운동 설계 과정과 상담 방법을 안내합니다.
송파PT, 송파동PT, 석촌PT, 석촌역PT, 석촌호수PT를 비교할 때 실제 주소와 주차 정보를 먼저 확인해 주세요.
CHOOSING A FORMAT
일반 헬스장과 1:1 PT,
무엇이 맞을까요?
운동 방법을 알고 있고, 원하는 시간에 시설을 자유롭게 이용하려는 분에게 적합합니다.
현재 상태 확인부터 운동 설계, 코칭, 기록과 재측정까지 한 흐름으로 관리받고 싶은 분에게 적합합니다.
01상담
02측정
03설계
04코칭
05재측정
운동을 처음 시작해도 되나요?
가능합니다. 운동 경험과 현재 체력을 먼저 확인한 뒤 무리하지 않는 범위에서 단계적으로 진행합니다.
체형분석 결과는 운동에 어떻게 활용하나요?
자세와 움직임, 체성분, 기초체력 결과를 운동 순서와 강도 설정에 활용하고 재측정 결과와 비교합니다.
일반 헬스장과 1:1 PT 중 무엇이 맞을까요?
스스로 운동 계획을 세우고 시설을 이용하려면 일반 헬스장이, 측정부터 운동 설계와 기록까지 밀착 관리가 필요하면 1:1 PT가 적합할 수 있습니다.
방이동PT를 찾는 경우에도 방문할 수 있나요?
센터는 방이동 소재가 아닌 서울 송파구 석촌호수로 298 대우레이크월드 2층에 있으며, 방이동·송파나루역·석촌호수 생활권에서 방문할 수 있습니다.